Avoir ses " ourses ", ses " ragnagnas ", ses " coquelicots " ou " l'Armée rouge dans sa culotte " ... Quelle que soit la façon dont on l'appelle, ce phénomène naturel qui consiste, pour les femmes, à perdre un peu de sang tous les mois (sans en mourir !) reste un tabou dans toutes les sociétés. 
 Pour en finir avec cette injustice, Élise Thiébaut nous propose d'explorer les dessous des règles : elle nous fait découvrir les secrets de l'ovocyte kamikaze, l'histoire étonnante des protections périodiques, les mythes et superstitions véhiculés notamment par les religions... Et bien d'autres choses encore sur ce fluide qui, selon les dernières avancées de la science, pourrait bien nous sauver la vie. 
 Alors, l'heure est-elle venue de changer les règles ? La révolution menstruelle, en tout cas, est en marche. Et ce sera la première au monde à être à la fois sanglante et pacifique. 

 
Introduction. Sang tabou (ni trompettes)
 Le tabou numéro 
 Mes propres règles
 
1. Il va y avoir du sang
 L'ovocyte, un petit phénomène de foire
 Fausser les règles : l'émancipation selon les bonobos
 Le charme peu discret de l'endomètre
 Carrie au bal du diable
 Premières règles et dernière gifle
 Puberté, puberté chérie
 
2. Sang peur et sang reproche
 Une odeur de violettes fanées ?
 Nom de code : " ailes de papillon "
 Le sermon d'Hippocrate
 Dans le miroir de Pline l'Ancien
 Avec ou sang sucre ?
 On ne fait pas de mayonnaise sans casser des œufs
 La peur au ventre
 Tabou et stigmate, même combat ?
 Les règles du travail
 
3. Sang maudit
 Avoir ses ourses
 Quand Artémis fait ceinture
 Au génie d'Iphigénie
 Et si les hommes en avaient ?
 Saigner selon les règles dans les trois religions monothéistes
 L'émeute des chattes
 
4. Cachez ce sang que je ne saurais voir
 Les règles du marathon
 Parlons chiffons
 De la ceinture au tampon
 Sang pour sang rentable
 Le champ de bataille de la flore vaginale
 Le syndrome du choc toxique, un roman de Stephen King
 Secret industriel
 Passer au bio ?
 
5. Des solutions sang pour sang naturelles ?
 La taxe rose : nécessité fait loi
 La coupe est pleine
 Faire l'amour avec Bob l'éponge
 N'en jetez plus !
 Le flux instinctif libre
 Dans les règles de l'art
 
6. Je compte jusqu'à sang
 J'ai demandé à la Lune
 La minute de Madame Cyclopède
 La miraculeuse méthode Billings
 La pilule ou la fin des règles
 Synchronisation : nous, les femmes
 Vagins connectés
 
7. Mauvais sang
 Si tu t'imagines...
 Sympathie génitale
 Le jackpot du syndrome prémenstruel
 Tempête dans un ovaire
 Reproduction interdite
 Les inconnues de l'endométriose
 Hystérie, exorcismes et sorcières
 185
 
8. Une histoire sang fin
 Cocktails et élixirs alchimiques
 Des cellules souches dans le sang menstruel
 Cultivons-nous
 100 000 milliards de cellules, et moi et moi et moi
 Sur la route de la vie éternelle ?
 Règles bancaires
 
Conclusion.
 Et si l'on changeait les règles ?
 Postface à l'édition poche 2019
 Remerciements